BHappy !, La Question du Jour

Moi et mes Angoisses (+ vidéo)

Qu'elles soient inconscientes ou conscientisées, irrationnelles ou liées à des traumatismes récents ou plus anciens, les angoisses font partie du fonctionnement humain. Comment les maîtriser, comment s'en libérer ?  Les angoisses sont un peu les fantômes qui traînent sous notre lit ou se tapissent dans nos placards. Latents, prêts à surgir de façon soudaine, lorsqu'un… Lire la suite Moi et mes Angoisses (+ vidéo)

BHappy !, La Question du Jour

Gagner en Confiance en Soi (+ 2 vidéos)

Publié le 20 octobre 2017 par Sylviane Bauer-Motti. Vidéos de Fanny Bauer-Motti. Innée ou acquise, la confiance, en soi, en l’autre, en une situation, en la vie, est quelque chose qui se travaille. Tout comme une oeuvre d’art, on se façonne sa perception de soi et du monde. Quelques pistes pour se « muscler » une confiance… Lire la suite Gagner en Confiance en Soi (+ 2 vidéos)

BHappy !, La Question du Jour

Gagner en Force Intérieure (+ vidéo)

Publié le 19 octobre 2017 par Sylviane Bauer-Motti. Vidéo de Fanny Bauer-Motti « Tout est une question de volonté », « quand on veut on peut » sont les adages que nous entendons et entretenons depuis l’enfance, et qui mettent l’accent sur notre responsabilité propre quant à la réalisation de nos succès… mais aussi de nos échecs. Pourtant, nous… Lire la suite Gagner en Force Intérieure (+ vidéo)

BHealthy !

Finger Food de polenta avec légumes

Publié le 18 octobre 2017 par Selena Della Ragione Ingrédients (Gluten free – Vegan) 50g de semoule de mais 50g d’aubergines 50g de courgettes 50g de tomates Échalote, sel, poivre, herbes de Provence Huile d’olive, coriandre fraiche Cuire la semoule de maïs dans de l’eau (1 verre) salée. Étaler la polenta sur une plaque de… Lire la suite Finger Food de polenta avec légumes

BHealthy !

Roll d’aubergine et potiron

Publié le 18 octobre 2017 par Selena Della Ragione  Ingrédients (Gluten free-végan) 70g d’aubergines 70g de potiron Curry, sel, poivre, ail, huile d’olive Couper en longueur et griller les aubergines, assaisonner avec ail, sel et huile d’olive. Dans une poêle avec très peu d’eau, faire revenir l’ail haché avec une cuillère à café de curry,… Lire la suite Roll d’aubergine et potiron

BHealthy !

Clés de bonne santé

Une des clés pour être en bonne santé est de bien manger. Mais comment faire avec le rythme de vie que nous nous imposons? Dans la vie les choix discutables que nous faisons ont toujours un prix à payer, et dans le cas de la nourriture nous le payons en énergie et en vitalité. J’entends… Lire la suite Clés de bonne santé

BHealthy !

Fromage végétal de noix de cajou

Publié le 10 octobre 2017 par Selena Della Ragione Ingrédients pour 1 fromage (3 portions) 100 g de noix de cajou nature 4 cas d’eau 1 cac de psyllium 1 cac d’huile d’olive Gomasio (sel et sésame) Herbes de Provence 1 cac de levure de bière séchée en poudre 2 cas de jus de citron… Lire la suite Fromage végétal de noix de cajou